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Manter a saúde em dia

Tenho intolerância à glicose (Diabete tipo dois) E por esse motivo tenho que controlar meu peso e o que como diariamente. Depois de ter sofrido com varias dietas, descobri alguns produtos aqui no Japão.

Dentre eles o Shirataki, macarrão feito de  こんにゃく(konnyaku). Alguns legumes que me ajudam a controlar os níveis de glicose. E ainda estou conseguindo emagrecer de um jeito saudável. E se isso não for o bastante,

Então faço ao menos 30 minutos de caminhada todos os dias, na esteira ou na rua.  Ocasionalmente saio de bicicleta se o tempo ajudar.

Graças a Deus e a tudo isso consigo ficar bem. Já tive dias bem complicados quando não conseguia controlar o açúcar. Então mudei muita coisa e hoje consumo quase tudo de uma maneira controlada. É melhor do que me privar de coisas que gosto. Assim invento mil maneiras. E faço acompanhamento com medico em uma clinica próximo da minha casa.

Como o bolo sem glúten que fica ótimo.Mas quando meu nível de açúcar esta baixo. Posso  saborear aquele bolo maravilhoso de chocolate . Assim é meu dia a dia.

Sempre estou de olho em receitas que me fazem controlar melhor e por consequência viver melhor com minha doença.

Esses produtos são muito saudáveis. E com pouco ou zero caloria, e da para variar bem, pois encontramos sempre em qualquer supermercado.

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Onde saborear comidas típicas japonesas

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Bruno Sturini

Restaurante Japones no Braisl

A culinária japonesa possui saborosos e nutritivos pratos que facilmente satisfazem nosso paladar. Cheio de frutos do mar, verduras e legumes que fazem combinações com pratos irresistíveis, mesmo aqueles que tem um pé atrás na hora de experimentar pratos típicos japoneses são facilmente pegos pelo ótimo e nutritivo sabor.

Os que são apaixonados pelo sabor da culinária japonesa, sabem que não é nada casual dar um pulinho no Japão apenas para poder provar da verdadeira culinária oriental, já que o país se encontra do outro lado do Mundo, dependendo da região do Brasil que você está, pode demorar cerca de 40 horas de viagem para chegar até lá. Por isso, precisamos saber onde encontrar ótimos lugares aqui no Brasil para apreciar essa culinária que gostamos tanto.

Nas grandes cidades, podemos encontrar muitos restaurantes especialista em servir comidas típicas do Japão como rodízios de sushi, sashimi, tempura, takoyaki e o famoso yakisoba, mas não apenas em restaurantes que podemos encontrar; vários hotéis das grandes e pequenas cidades possuem uma grande área gastronômica com muitas iguarias e comidas típicas de outros países, sendo o Japão um deles.

Hotel em Campinas, Fortaleza, Belo Horizonte, Salvador, Rio, São Paulo, Curitiba, Manaus, Recife, Porto Alegre, são algumas das principais cidades do Brasil onde podemos encontrar os melhores hotéis para descansar e provar, é claro, de incríveis pratos típicos japoneses.

Estando em um Hotel, ou mesmo em casa, você ainda pode apreciar a culinária japonesa com os famosos serviços de entrega e delivery, mas é claro que, se puder, sempre prefira andar até o local e queimar um pouco de calorias antes de saborear maravilhosos pratos japoneses.

Restaurantes de Culinária Japonesa

Hotel - Comidas Japonesas

Hoteis Culinaria Japonesa

Por Bruno Storini

Colaborador e Autor

Estudante do segundo ano

de Jornalismo,

Natural de Osasco, SP