Feliz Ano Novo!!!

“Chega de velhas desculpas e velhas atitudes!
Que o novo ano traga vida nova,
como o rio que sai lavando e levando tudo por onde passa.”

Clarice Lispector

 

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Dia 23 de Dezembro feriado nacional no Japão

Neste ano o Imperador Akihito completa 83 anos e quando em todos os anos, abrem se os portões do palácio Imperial para visitação e através da varanda acenam para o povo.

Há alguns meses manifestou a intenção de abdicar das suas funções de imperador, por não mais se sentir capaz de cumprir seus deveres do cargo.

Porém as normas japonesas não preveem a renuncia do monarca, podendo se afastar somente em caso incapacidade física ou mental.

E neste caso assumiria o filho mais velho Naruhito com 56 anos. Mas mudar não será fácil, pois essas mudanças não são do gosto dos conservadores que são contrários.

Porque eles temem que o debate sobre abdicação possa evoluir para reformas mais profundas na estrutura da família real.

Como a coroação de mulheres, hoje proibida e  também consideram que a discussão possa afastar a nação da prioridade nacionalista a mudança do pacifismo japonês imposto pelos Estados Unidos, depois da segunda guerra mundial, que os lembra a humilhação da derrota

 

Foto: creditos http://i0.wp.com/abrilveja.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Naruhito

Feliz Natal!!!

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Feliz Natal e um ano novo de muita paz, saúde e alegria.

Manter a saúde em dia

Tenho intolerância à glicose (Diabete tipo dois) E por esse motivo tenho que controlar meu peso e o que como diariamente. Depois de ter sofrido com varias dietas, descobri alguns produtos aqui no Japão.

Dentre eles o Shirataki, macarrão feito de  こんにゃく(konnyaku). Alguns legumes que me ajudam a controlar os níveis de glicose. E ainda estou conseguindo emagrecer de um jeito saudável. E se isso não for o bastante,

Então faço ao menos 30 minutos de caminhada todos os dias, na esteira ou na rua.  Ocasionalmente saio de bicicleta se o tempo ajudar.

Graças a Deus e a tudo isso consigo ficar bem. Já tive dias bem complicados quando não conseguia controlar o açúcar. Então mudei muita coisa e hoje consumo quase tudo de uma maneira controlada. É melhor do que me privar de coisas que gosto. Assim invento mil maneiras. E faço acompanhamento com medico em uma clinica próximo da minha casa.

Como o bolo sem glúten que fica ótimo.Mas quando meu nível de açúcar esta baixo. Posso  saborear aquele bolo maravilhoso de chocolate . Assim é meu dia a dia.

Sempre estou de olho em receitas que me fazem controlar melhor e por consequência viver melhor com minha doença.

Esses produtos são muito saudáveis. E com pouco ou zero caloria, e da para variar bem, pois encontramos sempre em qualquer supermercado.